Présentation de mes carnets créatifs
Depuis notre enfance, nous utilisons des cahiers, carnets et classeurs pour noter. Si la pratique est d’abord effectuée de manière obligatoire dans un contexte d’apprentissage, en grandissant, elle peut évoluer pour être un outil de pratique créative ou de travail sur soi.
Il existe de multiples supports de journaux créatifs et tout autant de thèmes à aborder. Cela peut aller d’un simple cahier de brouillon à un carnet fait à la main, d’un carnet de culture à un planner. Il n’existe aucune limite à la créativité.
Pour en apprendre plus sur le journaling, je t’invite à écouter le podcast Le Bonheur me va si bien d’Audrey du site Ma Cohérence.
Dans cet article, je te présente mes différents carnets, comment je les ai choisis et à quoi ils me servent. Il n’y a pas de journal idéal, seulement un carnet qui te ressemble à l’instant T.
Mes journaux de développement personnel
Mon journal quotidien
Le journal quotidien, comme son nom l’indique, est un carnet dans lequel on vient noter ses pensées, ou alléger son cerveau chaque jour.
J’ai commencé mon journal créatif début mai 2026, après avoir regardé plusieurs vidéos de journaling. Cependant, je ne souhaitais pas être limitée uniquement aux pensées, ou à une utilisation précise comme pour d’autres de mes carnets. Je le visualisais comme un deuxième cerveau qui allègerait le mien, un écrin sans obligations pour lequel je n’éprouverais pas de lassitude.
Pour m’accompagner chaque jour ou presque, j’utilise un Goalbook de chez Rhodia, qui comporte 224 pages, et quelques pages de notes et un calendrier au début du carnet.
A l’intérieur, j’inscris diverses idées que j’ai envie d’évoquer, comme des exercices d’introspection, des sujets qui me passionnent que je souhaite développer… Cette liste me sert lorsque je manque d’inspiration pour la journée.
Voici quelques idées de pages créatives que j’ai déjà réalisé :
Comment tester ses palettes d’aquarelle ?
Du collage, après avoir visionné des vidéos de Carène Ponte.
Je mérite + brainstorming autour de ce sujet et verbe.
De la peinture acrylique.
Du junk journal.
…
Dans un prochain article de blog, je te donnerai 5 exercices à tester dans son journal créatif.
Mon journal des 5 ans
Un journal des 5 ans est un carnet de 365 pages, dans lequel on va venir répondre rapidement à une question chaque jour de l’année et ce, pendant 5 ans.
Par exemple, ma question du jour lorsque je rédige cet article de blog, soit le 30 mai 2026, est :
« Qu’ai-je remis à demain... encore ? »
Une question tout à fait anodine, mais pour laquelle il n’est pas forcément évident de répondre en 4-5 lignes.
L’an prochain, à cette même date, je répondrai de nouveau à cette question du jour et au fil des ans, mes réponses vont évoluer. Et dans 5 ans, je me rappelerai de mon sentiment d’aujourd’hui.
Je vois ce journal des 5 ans comme une introspection sur 365 jours et un travail sur soi sur le long terme.
Pour réaliser ce carnet, j’ai eu beaucoup de mal à trouver un objet que je trouve beau, non daté du 1er janvier au 31 décembre et à un tarif raisonnable. J’ai fini par trouver mon bonheur sur Amazon et j’ai commandé un cahier marron, ligné, avec du papier assez épais. J’écris tout simplement au stylo bille bleu.
Pour les questions journalières, j’ai effectué dans un premier temps une recherche via ChatGPT (afin de gagner du temps par rapport à une recherche sur Internet), j’ai ensuite développé en privilégiant des questions dans le domaine familial, introspection, humour ou bien-être. Pour le moment, je me suis notée dans un coin une centaine d’interrogations et je pioche dans les diverses catégories chaque jour. Je te conseille d’ailleurs de préparer tes questions sur 1 mois (ou plus), pour ensuite avoir une certaine “surprise” pour la question du jour.
Mes journaux de loisirs
Mon journal de lecture
Le journal de lecture, encore appelé reading-journal ou carnet de lecture, est un recueil thématique pour suivre ses lectures.
Il peut revêtir plusieurs formes : classeur, cahier, carnet et comporter diverses parties. Tu peux également opter pour une version numérique si tu ne veux pas de papier.
J’ai abordé le thème du reading-journal dans divers articles de blog dont le plus important : Ma méthode pour tenir un journal de lecture.
Dans cet article, je te présente en détail ce qu’est un carnet de lecture, le matériel que j’utilise et les catégories que je souhaite insérer chaque année.
Comme tout journal, il évolue au gré de mes envies, mais le support reste le même depuis 2020. Comme pour mon journal quotidien, j’utilise un Goalbook Rhodia pour sa couverture souple, ses pointillés et surtout un nombre de pages important.
Pour en apprendre plus, je t’invite à consulter la rubrique Journal de lecture de mon blog.
Mon anime-journal
En 2022, j’ai eu envie de créer un anime-journal pour conserver les souvenirs des anime que j’avais aimés.
Aujourd’hui, malgré l’envie qui me titille de le reprendre et éventuellement de le faire évoluer vers un nouveau type de carnet, il dort dans un coin de mon bureau.
Cependant, j’aime le consulter de temps à autres car j’ai pris beaucoup de plaisir à mettre en avant mes sagas chouchous.
Dans ce carnet, j’ai utilisé différentes techniques : des photos extraites des séries, de la peinture, des dessins… et le rendu avec toutes ces techniques et couleurs est magnifique (enfin à mon goût).
J’avais présenté brièvement dans un ancien article de blog : Comment créer son anime-journal ?
Comme pour mon journal de lecture, j’utilisais un carnet Goalbook (mon support favori).
Mon journal de tarot
Le tout petit dernier : mon journal de tarot ! C’est un carnet en construction, plutôt étonnant car je ne suis pas une adepte du jeu de Tarot.
L’envie m’est venue suite au visionnage de vidéos de la chaîne YouTube coloriage de Histoires de couleurs. Chloé propose chaque mois des thèmes de coloriages autour du Tarot.
J’aime beaucoup sa façon d’expliquer les énergies, ressentis dans les cartes qu’elle présente pour le mois à venir. Alors pour en savoir plus, j’ai voulu noter dans un carnet dédié, les explications et les émotions des cartes de Tarot.
Je me suis basée sur deux sites : TarotSphères et Gaia.
Pour le support papier, j’ai trouvé, en visionnant diverses vidéos de Button and Pen ou Stéphanie - Un carnet à soi, le matériel idéal. J’ai donc opté pour un carnet Midori A5 quadrillé avec protège-cahier transparent que j’adore utiliser pour sa souplesse. Sa facilité de prise en mains pour l’écriture est top. En complément, pour écrire à l’intérieur, j’ai acheté un stylo roller Jacques Herbin transparent que je voulais depuis des années (le type roller que j’adore). Son prix est très abordable. Pour la couleur de l’encre, j’ai choisi un violet Iris Sagesse. Par contre, il faudrait que je trouve un pot d’encre plus important en quantité.
Dans un premier temps, pour suivre le challenge Pigmentarot de Chloé, j’ai dédié une page à chaque Arcane majeur.
J’écris sur une note adhésive le mois du challenge, les thèmes à respecter de la carte pour l’illustration et mes idées de livres dans lesquels je veux aller. Il n’est pas décoré à l’intérieur pour le moment car je n’ai pas d’idées précises en tête. Patience est mère de sûreté.
En revanche, j’ai trouvé sur Etsy des planches de stickers pour habiller l’extérieur de mon journal. Je les ai trouvées sur la boutique JarteaDesigns. Je voulais un thème witchy, coloré et joyeux.
Mes autres carnets créatifs
Mon carnet d’idées
J’en avais tellement marre des bouts de papier qui trainaient dans mon sac à mains que, en inventoriant tout mon matériel de journal créatif, j’ai retrouvé un petit carnet A6 vierge qui me servait de carnet de lecture avant 2020. Je l’ai donc transformé en carnet d’idées. Celui que j’ai est ligné mais je me fiche un peu du type, étant uniquement un carnet utilitaire.
Le format est idéal pour se glisser dans mon sac. J’y note mes idées (surtout pour mon site internet et Pinterest) car j’ai beaucoup de notes dans mon smartphone.
Pour qu’il soit plus joli (car la couverture a pris un peu le soleil), j’ai ressorti mon matériel de scrapbooking. J’ai utilisé un papier uni, une petite étiquette '“To do list” et un clip pour le maintenir fermé. Une décoration ultra simple mais efficace. Idéal pour écouler mon stock de papiers (j’en ai pour une vie entière).
Mon stock de carnets créatifs
En triant mes différents journaux, j’ai encore entre 5 et 10 petits journaux en attente d’affectation. Certains mes serviront pour êtes des carnets d’idées, de notes rapides.
J’ai également fabriqué un carnet à partir de deux Goalbook entamés. Je me suis amusée à créer une reliure japonaise avec mes fils de broderie et j’ai utilisé des bandes de simili-cuir de chez Action pour la couverture. La largeur du dos me permettra d’avoir un carnet adéquat de pour faire du collage ou du junk-journaling.
En scrollant sur TikTok, j’ai trouvé des vidéos de journaling dans des mini-classeurs que j’adore. C’est un format parfait pour réaliser des pages style scrapbooking de manière très rapide.
Enfin, j’avais un classeur transparent A5 dans lequel je voulais faire mon agenda. Mais, je ne m’en suis jamais servi. J’aime beaucoup ce format que je trouve très beau mais je n’ai pas encore trouvé son utilité parfaite. J’hésite à en faire un classeur sur le coloriage, mais ma réflexion n’est pas encore entamée.
A toi de jouer
Maintenant que je t’ai montré les différents journaux créatifs que j’utilise au quotidien, tu peux les adapter pour tenir un journal qui te correspond, personnel et unique.
Partage en commentaire quels sont les carnets que tu utilises, ceux que tu aimerais créer et si mes idées t’ont aidé.
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